Le cause del dolore lombare sono numerose. Alcuni studi hanno evidenziato che solo il 20% delle lombalgie è provocato da un problema specifico della colonna vertebrale, il restante 80% è provocato da cause non specifiche quali posture e movimenti “viziati”, stress psicologici, scarsa forma fisica ed eccesso di peso corporeo. Il trattamento indicato molto spesso…
La Cervicalgia (dolore nella regione cervicale) o “cervicale” come spesso erroneamente viene chiamata, può diventare un serio problema nella vita quotidiana se sottovalutato e ignorato nella speranza di risoluzione spontanea, può a volte essere accompagnato da altri sintomi come mal di testa, nausea e vertigini. Il massaggio (o massoterapia) praticato SOLO DA PERSONALE SANITARIO ESPERTO…
SMARTWORKING BEN FATTO In questo periodo in cui lo #smartworking ha adattato la postazione lavorativa all’ambiente casalingo, è IMPORTANTE “costruire” la migliore posizione che ci accolga per tutto il tempo necessario alla nostra pratica. A casa dobbiamo assicurarci che la nostra #postura sia corretta e adeguatamente assunta. In queste infografiche troviamo dei preziosi suggerimenti per rendere più costruttivo il…
MALATTIA DI PARKINSON I nostri cari più anziani spesso sono affetti dalla Malattia di #parkinson e la gestione dei sintomi non è semplice. La #fisioterapia è un ottimo alleato nella gestione della malattia nella vita quotidiana, non vuole essere un intervento miracolistico in grado di risolvere o anche solo rallentare il decorso della malattia: semplicemente si affianca alla terapia…
𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧 𝗲 𝗦𝗖𝗢𝗟𝗜𝗢𝗦𝗜 La mamma del nostro ScoliosAlbero vorrebbe che suo figlio praticasse dello sport, per favorire il suo benessere e la sua crescita, ma ha il dubbio che lo sport possa contribuire negativamente alla sua #scoliosi . Dopo averlo visitato e valutato secondo i criteri appresi nella formazione con ISICO – Istituto Scientifico Italiano Colonna Vertebrale𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗱𝗶𝗿𝗲…
10 informazioni utili sul MAL DI SCHIENA RARAMENTE DANNOSA : il mal di schiena non è una seria minaccia per la nostra salute ETA’ : nel tempo gli episodi di mal di schiena possono aumentare per frequenza, ma non di intensità APPROCCIO : un atteggiamento negativo, paura di movimento ed approcciarsi male al problema può peggiorare l’andamento…
DISTORSIONE DI CAVIGLIA Le distorsioni di caviglia sono un problema molto frequente tra sportivi e non, e possono diventare ricorrenti se non si pratica una adeguata terapia e prevenzione. Cosa dice la scienza e la buona pratica?Dopo molti studi su pazienti con distorsioni in fase acuta (trauma recente) e in fase cronica (trauma non recente…
Prima della pausa natalizia abbiamo voglia di metterci in moto? 🐷BENE!Iniziamo per gradi… Di ASSOLUTA importanza prima di ogni attività fisica è il RISCALDAMENTO muscolare! Il riscaldamento muscolare è una fase molto importante e delicata, che non deve essere per nessun motivo trascurata o sottovalutata. Infatti, un riscaldamento troppo breve o, all’opposto, troppo lungo, può…
Dal primo giorno di università all’ultimo giorno di carriera lavorativa, la formazione e la crescita professionale è stato il nostro punto fermo, per questo non abbiamo esitato nel saltare un giorno di lavoro, raggiungere paesi e sedi lontane pur di frequentare un corso di formazione ed aggiornamento che ci avrebbe arricchito e resi più precisi…